식사대용 단백질 쉐이크는 바쁜 일정 속에서도 간편하게 영양을 보충할 수 있는 제품으로 각종 단백질뿐 아니라 비타민, 미네랄 등이 포함된 제품들이 인기입니다.몇 가지 추천 제품과 특징을 소개하면 다음과 같습니다:플라이밀 단백질 쉐이크고단백 식사 대용으로 단백질 20g 함유다양한 맛 선택 가능 (미숫가루, 초콜릿 등)집, 사무실 어디서나 간편 섭취 가능BSN 신타 6 초콜렛 밀크쉐이크운동 후 근육 회복에 적합한 고품질 단백질 22g 함유물이나 우유에 쉽게 섞이는 맛 좋은 초콜릿 맛 프로틴비타할로 가볍게 한 끼 다이어트 쉐이크분리대두단백 기반, 비타민과 미네랄 풍부저칼로리 설계로 포만감을 주어 다이어트에 적합락티브 프로케어 쉐이크산양유 초유와 분리대두 유청단백 함유비타민 B군, 칼슘, 비타민 D 균형 섭취 가..

고농축 비타민B는 비타민 B군 복합체로 여러 종류(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)를 고함량으로 함유한 제품을 의미합니다. 비타민 B군은 체내에서 에너지 생성과 세포 성장, 면역력 강화 등에 중요한 역할을 하며, 만성 피로나 스트레스 등으로 인해 쉽게 부족해질 수 있습니다.고농축 비타민B 제품은 체내 흡수율과 8종의 비타민 B군이 모두 포함되어 있는지를 확인하는 것이 중요하며, 무조건 고함량만 고집하기보다는 최적 섭취량과 상한 섭취량을 고려해 선택하는 것이 좋습니다. 과다 복용 시 속 쓰림, 메스꺼움, 위장장애, 두통 등의 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.요약하면,고농축 비타민B는 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12를 모두 잘 포함한 고함량 복합..

고농축(고함량) 비타민D는 최근 건강보조제로 많이 판매되고 있지만, 섭취 시 주의가 필요합니다.주요 특징 및 효능비타민D는 뼈 건강, 면역기능, 세포 성장, 염증 조절 등 신체 여러 부위에 중요한 역할을 합니다. 칼슘과 인의 흡수를 돕고 골절 및 만성질환 위험 감소에 도움을 줄 수 있습니다.고농축(고함량) 제품은 일일 권장량보다 훨씬 많은 비타민D를 제공합니다.부작용 및 위험성비타민D는 지용성으로 과다 섭취 시 체외 배출이 어렵고, 장기간 고용량 복용 시 독성과 고칼슘혈증(칼슘 수치 상승)이 발생할 수 있습니다. 이는 식욕 저하, 메스꺼움, 구토, 신장 손상 및 신부전 등 심각한 부작용을 초래합니다.일부 질환(담도암 여성 환자 등)에서는 혈중 비타민D 수치가 높을수록 생존율이 감소하는 연구 결과도 있습니..