고농축 비타민B는 비타민 B군 복합체로 여러 종류(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)를 고함량으로 함유한 제품을 의미합니다. 비타민 B군은 체내에서 에너지 생성과 세포 성장, 면역력 강화 등에 중요한 역할을 하며, 만성 피로나 스트레스 등으로 인해 쉽게 부족해질 수 있습니다.고농축 비타민B 제품은 체내 흡수율과 8종의 비타민 B군이 모두 포함되어 있는지를 확인하는 것이 중요하며, 무조건 고함량만 고집하기보다는 최적 섭취량과 상한 섭취량을 고려해 선택하는 것이 좋습니다. 과다 복용 시 속 쓰림, 메스꺼움, 위장장애, 두통 등의 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.요약하면,고농축 비타민B는 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12를 모두 잘 포함한 고함량 복합..

고농축(고함량) 비타민D는 최근 건강보조제로 많이 판매되고 있지만, 섭취 시 주의가 필요합니다.주요 특징 및 효능비타민D는 뼈 건강, 면역기능, 세포 성장, 염증 조절 등 신체 여러 부위에 중요한 역할을 합니다. 칼슘과 인의 흡수를 돕고 골절 및 만성질환 위험 감소에 도움을 줄 수 있습니다.고농축(고함량) 제품은 일일 권장량보다 훨씬 많은 비타민D를 제공합니다.부작용 및 위험성비타민D는 지용성으로 과다 섭취 시 체외 배출이 어렵고, 장기간 고용량 복용 시 독성과 고칼슘혈증(칼슘 수치 상승)이 발생할 수 있습니다. 이는 식욕 저하, 메스꺼움, 구토, 신장 손상 및 신부전 등 심각한 부작용을 초래합니다.일부 질환(담도암 여성 환자 등)에서는 혈중 비타민D 수치가 높을수록 생존율이 감소하는 연구 결과도 있습니..

스페인 올리브유는 스페인의 청정 지역에서 생산된 최상급 엑스트라 버진 올리브유가 대표적입니다. 예를 들어, 플라센시아 지방에서 산도 0.1%대의 고품질 엑스트라버진 올리브유가 생산되며, 라치나타와 같은 브랜드가 유명합니다. 스페인의 올리브유는 냉압착 방식으로 추출되어 건강과 맛을 동시에 추구하는 제품들이 많습니다. 한국 내에서도 이마트몰, 롯데ON, 신세계몰 등에서 스페인산 엑스트라버진 올리브유를 구입할 수 있으며, 유기농과 프리미엄 제품들도 다양하게 판매되고 있습니다. 1리터 용량부터 스틱 형태의 소용량 제품까지 다양한 선택지가 있습니다.주요 특징은 다음과 같습니다:산도 0.1%대의 최상급 엑스트라버진 올리브유유기농 인증 제품 다수냉압착 방식으로 추출플라센시아 등 스페인 청정 지역 생산다양한 용량과 포..