천년초열매는 손바닥 선인장(일명 천년초)의 열매로, 우리나라에서는 건강식품이나 식자재, 건강즙, 분말, 청 등 다양한 용도로 활용됩니다.식물 특징: 천년초는 백년초와 비슷한 선인장 종류로, 줄기와 열매, 뿌리, 씨까지 모두 식용 또는 건강 용도로 사용됩니다.영양 성분 및 특징: 열매와 줄기에는 당질, 다양한 비타민, 풍부한 수용성 식이섬유(특히 펙틴), 미네랄, 베타시아닌계 빨간색소 등 다양한 영양 및 기능성 성분이 포함되어 있습니다.당질 덕분에 열매와 줄기에 단맛이 살짝 있고, 끈적한 점액질이 풍부합니다.베타시아닌 색소는 천연색소 등으로도 쓰입니다.기능성 및 효능(민간 신앙 및 실제 활용 예시)위장 장애 완화, 소화 촉진, 해열·진정 작용, 기관지 건강 등 다양한 건강 관리 목적으로 활용됩니다.특히 섬..

착즙(搾汁)이란 과일이나 채소 등의 즙을 짜내는 행위를 뜻하며, 이를 위해 사용하는 기계를 착즙기라고 합니다. 착즙기는 물기가 있는 재료를 압착하여 즙을 짜내는 기계로, 주로 과일과 채소의 즙을 내는 데 사용됩니다. 착즙과 달리 젖을 짜내는 행위는 착유라고 부릅니다.착즙은 일반 믹서기와 달리 물질을 갈아서 모두 넣는 것이 아니라, 원액 상태의 즙만 내기 때문에 섬유질은 적은 편입니다. 때문에 착즙 주스는 섬유질이 많이 포함된 믹서기 주스와 영양적 차이가 있습니다. 착즙 주스는 섬유질이 적어 빠른 흡수가 가능하지만, 섬유질 손실로 인해 장내 유익균에 영향을 줄 수 있으며, 과도한 착즙 주스 섭취는 혈당 급상승이나 간에 부담이 될 수 있어 주의가 필요합니다.착즙기는 주로 건강을 생각하는 사람들이 고농도의 비..

2025년 추천 다이어트 보조제 TOP 5다이어트 보조제는 제품별로 성분과 효과가 다양하므로, 자신의 체질과 목표에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 2025년 기준 전문가 의견, 실제 사용자 후기, 시장 분석을 바탕으로 가장 많이 추천되는 다이어트 보조제 TOP 5입니다.제품명주요 성분효과 포인트특징/비고그린몬스터 다이어트 스페셜 2 가르시니아 900가르시니아 추출물식욕 억제, 체지방 감소위장 부담 적음, 식전 섭취푸드올로지 맨올로지컷풋사과 폴리페놀체지방 감소, 장기 복용에 좋음꾸준한 복용 시 추천GRN 다홍이 팻버닝 CLACLA (공액리놀레산)지방 연소 촉진, 빠른 흡수휴대 간편, 연질캡슐퍼니트 팻버닝 CLA 1600CLA, 식물성 성분서양인도 효과 입증, 지방 연소캐나다 인기 제품푸드올..