멀티비타민앤미네랄은 여러 비타민과 미네랄을 골고루 포함한 종합비타민제로, 우리 몸의 에너지 생성, 면역력, 관절과 뼈 건강, 눈 건강, 혈행 개선, 항산화 및 피부 건강 등의 효능이 있습니다. 평소 식사만으로 균형 있게 섭취하기 어려운 여러 영양소를 보충하는 데 도움이 됩니다.주요 성분들은 비타민 B군 8종(티아민 B1, 리보플라빈 B2, 나이아신 B3, 판토텐산 B5, 피리독신 B6, 비오틴 B7, 엽산 B9, 코발라민 B12)과 비타민 A, C, D, E, K, 아연, 셀렌, 구리, 망간, 요오드 등이 포함됩니다. 비타민B군은 세포의 에너지 생성에 중요하며, 비타민C, E, 셀렌 등은 항산화 작용을 통해 세포를 보호합니다. 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강에 필수적인 비타민D도 일반적으로 포함됩니다.섭취 방..

피부 콜라겐은 피부 탄력과 주름 개선에 매우 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 피부 진피층의 약 90%를 차지하고 있으며, 피부를 지지하는 구조물로서 수분 유지와 탄력 조절을 담당합니다. 하지만 나이가 들면서 체내 콜라겐 생성이 점차 감소하여 피부 건조, 탄력 저하, 주름 형성 등의 노화 현상이 나타납니다. 특히 25세 이후에는 콜라겐 합성량이 매년 약 1%씩 줄어들고, 40대에 접어들면 체내 콜라겐이 절반 이하로 감소합니다.콜라겐을 보충하는 방법에는 섭취와 피부에 바르는 방법이 있는데,먹는 콜라겐은 체내 흡수되어 섬유아세포를 자극, 콜라겐 합성을 촉진하는 효과가 연구로 입증된 바 있습니다.바르는 콜라겐은 피부 표면에 작용해 수분과 탄력을 보충하는 데 도움을 줄 수 있으나, 콜라겐 분자가 피부 깊숙이 흡..

식사대용 단백질 쉐이크는 바쁜 일정 속에서도 간편하게 영양을 보충할 수 있는 제품으로 각종 단백질뿐 아니라 비타민, 미네랄 등이 포함된 제품들이 인기입니다.몇 가지 추천 제품과 특징을 소개하면 다음과 같습니다:플라이밀 단백질 쉐이크고단백 식사 대용으로 단백질 20g 함유다양한 맛 선택 가능 (미숫가루, 초콜릿 등)집, 사무실 어디서나 간편 섭취 가능BSN 신타 6 초콜렛 밀크쉐이크운동 후 근육 회복에 적합한 고품질 단백질 22g 함유물이나 우유에 쉽게 섞이는 맛 좋은 초콜릿 맛 프로틴비타할로 가볍게 한 끼 다이어트 쉐이크분리대두단백 기반, 비타민과 미네랄 풍부저칼로리 설계로 포만감을 주어 다이어트에 적합락티브 프로케어 쉐이크산양유 초유와 분리대두 유청단백 함유비타민 B군, 칼슘, 비타민 D 균형 섭취 가..