면역력에 좋은 비타민으로는 주로 다음과 같은 것들이 권장됩니다:비타민 C: 면역 관련 세포 기능을 지원해 면역 기능 유지에 도움을 줍니다. 하루 100~2000mg 권장하며, 효과를 위해서는 500mg 이상 복용하는 게 좋고, 한번에 1000mg 이하로 나누어 섭취하는 것이 흡수에 유리합니다.비타민 D: 면역 기능 조절에 중요한 역할을 합니다. 건강한 사람은 하루 25~50µg (1000IU~2000IU) 정도 섭취를 추천하며, 고용량 섭취 시 며칠 간격을 두고 복용하는 게 안전합니다.아연: 면역 세포 활성 조절과 세포 성장에 도움을 줍니다. 음식으로도 섭취 가능하지만 흡수율이 낮아 영양제로 하루 8.5mg 이상 챙기는 것이 좋습니다.유산균(프로바이오틱스): 장내 환경을 개선해 면역력을 높이는 데 큰 역..

발효효소란?발효효소는 곡류, 과채류 등에 미생물을 배양하여 미생물이 생산한 효소를 보존, 분말이나 캡슐 형태로 가공한 건강기능식품입니다.미생물이 효소를 만들어내면서 재료의 성질이 변하여 소화를 돕고 독특한 맛과 향을 내는 발효식품과는 다릅니다. 예를 들어 청국장은 발효식품이고, 청국장의 효소를 분말로 만든 것이 효소식품입니다.발효효소는 소화에 도움을 줄 수 있지만, 나이가 들면서 부족해지는 체내 효소를 보충하는 직접적인 역할은 제한적입니다. 섭취 후 위장관에서 소화될 뿐 혈관이나 근육까지 흡수되지는 않습니다.주요 특징곡물 발효효소는 밀, 현미, 보리, 검정콩 등 다양한 곡물과 미생물 발효로 만들어집니다.제품마다 아밀라아제, 프로테아제 등 여러 종류의 자연효소가 포함되기도 하며, 건강에 도움을 줄 수 있도..

식물성 rTG 오메가3는 비건 인증을 받은 식물성 원료에서 추출한 오메가3로, 체내 흡수가 용이한 rTG 형태로 제공되는 제품입니다. 일반 오메가3와 달리 미세조류 등 식물성 원료를 사용해 중금속 오염 위험이 적고, DHA 함량이 높아 혈행 건강과 두뇌 건강에 효과적인 점이 특징입니다.몇 가지 대표 제품 및 특징을 소개하면 다음과 같습니다.닥터에스더 식물성 rTG 오메가3: 캐나다 DSM사 원료, 하루 600mg 섭취량, 비타민 D와 E 포함락티브 초임계 식물성 rTG 오메가3: 520mg 60캡슐, DHA 풍부, 비린내 없고 효과 좋다는 후기 다수프리솔라 초임계 식물성 rTG 오메가3: 85% 고순도, 프랑스 Polaris사 원료, 산패 방지 비타민E 포함안국약품 식물성 rTG 오메가3: 80% 순도,..