칼슘 하루 권장 섭취량은 연령과 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같습니다:아동: 약 750mg청소년: 800~1300mg (특히 9~18세는 1300mg 권장)성인: 700~1000mg50세 이상 성인 및 폐경기 여성: 1000~1200mg임산부, 수유부: 1000~1100mg 이상 권장칼슘은 뼈와 치아를 형성하고 신경전달, 혈액 응고 등 다양한 신체 기능에 중요하므로 하루 권장량을 잘 지켜야 합니다. 칼슘이 풍부한 식품으로는 우유, 요구르트, 치즈 같은 유제품과 멸치, 뱅어포 등의 뼈째 먹는 생선, 두부, 시금치 등의 녹색 채소류가 있습니다. 일반 식사로 섭취량이 부족하면 칼슘 보충제를 복용하는 것도 권장됩니다.칼슘 보충제는 단일 칼슘 제제보다는 마그네슘, 비타민D, 비타민K2(MK7)이 함께..

베트남 노니는 동남아시아와 남태평양 일대에서 자생하는 열대과일로, 건강에 좋은 성분이 많아 한국을 비롯한 여러 나라에서 건강보조식품으로 인기가 높습니다. 특히 베트남에서는 노니가루, 노니주스, 노니환 등의 다양한 형태로 생산되고 있습니다.노니는 비타민, 폴리페놀, 프로제로닌 성분 등이 풍부해 건강에 좋은 과일로 알려졌지만, 과장 광고와 부작용 우려도 있습니다. 고혈압, 당뇨 환자에게는 독이 될 수 있고 설사, 간부전, 신부전 같은 부작용 사례도 보고되고 있습니다.베트남 현지에서는 재래시장, 마트, 여행사 쇼핑센터 등 여러 판매처에서 가격 차이가 크며, 중간 상인들이 이윤을 크게 붙여 한국 관광객들이 바가지 피해를 입는 경우가 많다고 합니다.한국 식품의약품안전처에서는 온라인 유통 중인 노니 제품 중 쇳가루..

경옥고의 가격은 제품의 형태(환, 고, 스틱), 브랜드, 판매처에 따라 다양하게 책정되고 있습니다.광동제약 경옥고 (23.5g x 60포): $249.95(약 33만 원 선)광동 경옥고 스틱형 (23.5g x 30포, 705g): $150.00~$190.00(약 20만~25만 원 선)모커리 경옥고 (30환, 한의원 맞춤 조제): 210,000원일반 형태 경옥고 (1,200g): 240,000원, 스틱형(30포): 100,000원구입처, 용량, 조제 방식에 따라 차이가 있으니, 구체적인 제품명과 용량을 확인한 뒤 선택하시는 것이 좋습니다. 한의원에서 직접 조제 또는 처방받는 경우도 있으니 필요 목적에 따라 비교해 보세요. 경옥고 1박스 평균 가격대는 얼마인지경옥고 1박스(주요 브랜드 기준, 30~60포)의..