구내염에 좋은 영양제구내염(입안 염증)은 피로, 스트레스, 면역력 저하, 영양 불균형 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며,적절한 영양제 섭취가 예방과 회복에 도움을 줄 수 있습니다.아래는 구내염에 효과적인 주요 영양제와 그 역할입니다.비타민 B군비타민 B군, 특히 B2(리보플라빈), B6(피리독신), B12는 구내염과 밀접한 관련이 있습니다.이들은 세포 재생과 상처 회복을 촉진하며, 고함량 복용 시 구내염의 회복을 빠르게 하고 재발률을 낮출 수 있습니다.만성 피로나 스트레스가 많은 경우, 일반 멀티비타민보다 고함량 비타민 B군 제품을 선택하는 것이 효과적입니다.비타민 C강력한 항산화 및 항염 작용을 하며, 구내염의 회복을 돕습니다.하루 2,000mg 섭취 시 구내염 발생이 50% 감소했다는 연구가 있습..

산양우유는 염소과 동물인 산양에서 얻는 우유로, 영양학적으로 우수하고 소화가 잘 되는 특징이 있습니다.산양유는 모유와 조성이 유사하여 단백질과 지방의 소화 흡수가 용이하며,특히 중쇄지방산(MCT)이 풍부해 에너지 전환이 빠릅니다.또한, 산양유 단백질은 베타 카제인 함량이 높아 소화가 잘 되고,우유보다 유당 불내증을 일으키는 잔류 유당이 적어 유당 불내증이 있는 사람도 비교적 섭취하기 좋습니다.산양유의 주요 장점은 다음과 같습니다:단백질 함량이 높고 소화가 잘 됨중쇄지방산이 많아 체내 에너지로 빠르게 전환칼슘, 인 등의 미네랄 흡수율이 우유보다 높음올리고당 함유량이 우유보다 5-8배 많아 장내 유익균 증식에 도움유당 불내증을 가진 사람도 비교적 부담 없이 섭취 가능산양우유는 특히 소화 기능이 약한 노인, ..

천연벌꿀이란?천연벌꿀은 꿀벌이 자연 상태에서 꽃의 꿀(화밀)을 채취해 소화시킨 뒤 벌집에 저장한, 인위적인 첨가물이나 가공 없이 얻어진 순수한 벌꿀을 의미합니다.즉, 설탕이나 기타 인공적인 당분을 먹인 것이 아니라, 오직 꽃에서만 얻은 당분으로 만들어진 꿀입니다.천연벌꿀과 사양벌꿀의 차이구분천연벌꿀사양벌꿀원료꿀벌이 꽃에서 직접 채취한 화밀꿀벌이 설탕물 등 인공 당분을 먹고 만든 꿀영양성분비타민, 미네랄, 아미노산 등 풍부영양성분이 천연벌꿀보다 적음맛과 향꽃 종류에 따라 다양한 맛과 향상대적으로 단맛이 강하고 꽃 특유의 향이 약함구별 방법탄소 동위원소비 –22.5‰ 이하탄소 동위원소비 –22.5‰ 이상법적 표시‘벌꿀’로 표시‘사양벌꿀’로 별도 표시, 설탕을 먹여 생산한 꿀임을 명시 천연벌꿀은 꽃의 종류에 ..