식욕억제제 처방을 고민하신다면 안전성과 전문성을 갖춘 의료기관을 선택하는 것이 무엇보다 중요합니다.내과, 가정의학과, 비만 전문 클리닉 등에서 상담과 검사를 거쳐 본인에게 맞는 식욕억제제를 처방받을 수 있습니다.아래에 추천드릴 만한 병원 유형과 주의사항, 그리고 대표적인 처방 병원을 안내해 드립니다.서울배내과 (역삼역, 강남역 내과)서울배내과는 역삼역 인근에 위치한 내과로, 다양한 식욕억제제(콘트라브, 벨빅, 삭센다 등) 처방 경험이 풍부합니다.내장비만, 대사질환 위험이 높은 환자에게 안전성과 효과를 고려한 맞춤 처방이 가능하며,위치와 접근성이 뛰어나 직장인이나 강남권 거주자에게 특히 편리합니다.전문의 상담 후 부작용과 적응증을 충분히 안내해 주는 점이 강점입니다.비만 전문 클리닉 및 내분비내과비만 전문..

경옥고란?경옥고(瓊玉膏)는 동의보감, 방약합편 등 전통 한의서에 기록된 대표적인 한방 3대 명약 중 하나로,주로 자양강장(滋養强壯)과 허약체질 개선, 병중·병후 회복, 육체피로, 권태, 갱년기 장애 등에 사용되는 처방입니다.주요 구성 약재경옥고의 기본 구성은 다음 네 가지 한약재입니다.생지황(生地黃)인삼(人蔘)백복령(白茯苓)꿀(백밀, 白蜜)이 약재들을 오랜 시간(72~120시간) 중탕하여 고(膏) 형태로 만듭니다.전통적으로는 제조 과정이 매우 까다롭고, 많은 양의 약재가 필요합니다.효능 및 효과경옥고는 다음과 같은 효능이 전통적으로, 그리고 일부 현대 연구에서 인정되고 있습니다.자양강장: 원기를 보충해 체력을 증진하고, 허약체질 개선피로 회복: 육체적·정신적 피로, 권태, 병중·병후 쇠약에 도움면역력 증..

대마종자유 원산지대마종자유(햄프씨드 오일)의 대표적인 원산지는 캐나다입니다.국내에서 판매되는 대마종자유 제품의 상당수가 캐나다산 원료를 사용하고 있으며,캐나다는 청정 자연환경과 대규모 생산지로 유명해 고품질의 대마종자유를 공급합니다.그 외에도 독일, 네덜란드, 뉴질랜드, 미국 등 다양한 국가에서 생산된 대마종자유가 유통되고 있지만,국내 건강기능식품 시장에서는 캐나다산이 가장 널리 쓰이고 있습니다. 최근에는 국내산(안동 등) 대마종자유도 일부 생산·판매되고 있습니다.구매 시 제품 라벨의 원산지 표기를 꼭 확인하는 것이 좋으며,원료의 품질과 안전성을 위해 신뢰할 수 있는 제조사와 판매처를 선택하는 것이 권장됩니다 대마종자유(햄프씨드 오일)는 다양한 원산지에서 생산되며, 구매 시 원산지와 제조방식에 따라 품질..

실리마린(밀크씨슬)의 주요 효능**실리마린**은 밀크씨슬(Milk Thistle, 마리아엉겅퀴)에서 추출한 대표 성분으로, 주로 간 건강을 위해 널리 사용되고 있습니다.아래는 실리마린의 주요 효능입니다.간세포 보호 및 재생실리마린은 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소로 인한 산화적 스트레스를 줄이고, 간세포의 외부 막을 보호합니다.손상된 간세포의 단백질 합성을 자극해 재생을 촉진하며, 실제로 알코올성 간경변 환자 등에서간 기능 개선 효과가 임상적으로 확인된 바 있습니다.간염, 간경변, 비알코올성 지방간 등 다양한 간 질환에서 보조적으로 사용됩니다.해독 작용 및 간수치 개선실리마린은 간의 해독 효소 활성화를 돕고, 체내 독성 물질 배출을 촉진합니다.여러 연구에서 실리마린 복용 후 간 기능 지표(AST, A..

잠이 오지 않을 때 정말 답답하고 힘들 수 있죠. 아래에 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법을 소개해드릴게요.잠이 안 올 때 시도해볼 수 있는 방법1. 심호흡과 명상깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 심호흡을 반복하세요.간단한 명상이나 마음챙김(마인드풀니스) 앱을 활용해보는 것도 좋아요.2. 조명 줄이기스마트폰, TV, 컴퓨터 등 밝은 화면은 멀리하세요.방의 조명을 어둡게 하여 몸이 자연스럽게 잠을 준비할 수 있도록 도와주세요.3. 따뜻한 음료 마시기따뜻한 우유나 허브티(카페인 없는 차)를 마시면 몸이 이완될 수 있어요.4. 가벼운 스트레칭몸을 쭉 펴거나 가볍게 스트레칭을 해보세요. 근육이 이완되면서 잠이 오기 쉬워집니다.5. 책 읽기너무 흥미진진하지 않은 책을 읽으면 졸음이 올 수 있어요.6. 잠자리 환..

어린이 변비: 원인과 관리 방법주요 원인어린이 변비의 95%는 식이요법(수분 및 섬유질 부족)이나 행동 문제(배변 참기, 스트레스, 배변 훈련 거부 등)에서 비롯됩니다.나머지 5%는 신체적 장애, 약물, 대사·호르몬 장애 등 기질적 원인에 의한 경우로, 이때는 전문의 진료가 필요합니다.어린이 변비의 증상배변 횟수가 주 3회 미만이거나, 변이 딱딱하고 배변 시 통증이 동반됨변을 참는 습관, 복부 팽만, 복통, 식욕 저하 등관리 및 예방 방법1. 식이요법식이섬유 섭취 늘리기: 과일(사과, 딸기, 오렌지, 배, 자두, 키위 등), 채소, 해조류(김, 미역, 다시마), 버섯,현미·귀리 등 통곡물, 콩, 견과류 등 섬유질이 풍부한 식품을 충분히 먹입니다.수분 충분히 섭취: 물, 국, 주스 등을 통해 하루 6~8컵..

중성지방 낮추는 법1. 식습관 개선탄수화물과 단순당 줄이기: 백미, 밀가루, 설탕, 과자, 케이크, 음료 등 정제 탄수화물과 단 음식 섭취를 줄입니다.탄수화물은 하루 섭취 열량의 65% 이내로 제한하고, 통곡물·잡곡밥 등 비정제 탄수화물을 선택하세요.불포화지방산 섭취: 연어, 고등어, 참치, 정어리 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선과견과류, 아보카도, 올리브유 등 불포화지방산이 많은 식품을 섭취하세요.포화지방·트랜스지방 줄이기: 소고기·돼지고기 기름, 가공육(베이컨, 햄, 소시지), 버터, 크림, 라면, 스낵, 커피프림 등은피하세요.단백질 보충: 콩, 두부, 잡곡 등 식물성 단백질을 충분히 섭취하세요.식이섬유 섭취: 채소, 해조류, 과일(사과, 딸기, 배, 블루베리 등), 귀리, 보리, 콩류 등 섬유질..

강황의 효능 강황은 대표적으로 커큐민(curcumin)이라는 활성 성분을 함유하고 있어 다양한 건강상 이점을 제공합니다.1. 항염 및 항산화 효과강황의 커큐민은 강력한 항염증 작용을 하여 만성 염증, 근육통, 관절염 등 염증성 질환의 위험을 낮추고,운동 후 염증과 통증 완화에도 효과적입니다.커큐민은 항산화 효소 생성을 자극해 활성산소를 제거하고, 세포 손상과 노화를 예방합니다.2. 심혈관 건강강황은 혈액을 묽게 하고 혈소판 응집을 억제하여 혈전(피가 굳어 혈관을 막는 것) 예방에 도움이 됩니다.콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막고, 혈관 내피 기능을 개선하여 심장병, 고혈압, 뇌졸중 위험을 줄입니다.일부 연구에 따르면 혈압을 낮추고, 동맥 탄력성을 개선하는 데도 효과가 있습니다.3. 면역력 강화커큐민은 ..

닭가슴살은 낮은 칼로리와 높은 단백질 함량으로 다이어트의 필수 식품으로 자리잡았습니다.이 가이드에서는 닭가슴살을 활용한 효과적인 다이어트 방법, 다양한 조리법, 영양학적 이점 및 실제 성공 사례를다루며 건강한 체중 감량을 위한 종합적인 정보를 제공합니다.1.닭가슴살의 영양학적 가치와 다이어트 효과닭가슴살은 단순히 맛있는 식품이 아닌, 과학적으로 입증된 다이어트 식품입니다.100g당 약 165kcal의 낮은 열량에 비해 31g의 높은 단백질을 함유하고 있어 포만감은 오래 유지하면서체중 감량에 도움을 줍니다.ㄱ.단백질의 중요성단백질은 근육을 유지하고 신진대사를 촉진하는 역할을 합니다.다이어트 중에 충분한 단백질을 섭취하지 않으면 근육량이 감소하고기초대사량이 낮아져 '요요 현상'이 발생할 가능성이 높아집니다...

5월은 대한민국에서 종합소득세 신고 및 납부의 달로 지정되어 있습니다.